醋洗头的好处：用醋洗头，可以有效的抑制头皮屑 。在睡前，用食用醋和清水按照1:1的比例放在头发屑生长的地方，轻轻的揉搓按摩10分钟，然后用清水冲洗即可 。这样可以有效的抑制并且可以达到根治的效果（食醋和温水也可以） 。

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用食醋洗头具有杀菌，止痒的功效 。因为用醋洗头是可以杀灭脂溢性皮炎患者头皮的卵圆形糠皮孢子菌，从而达到杀菌，止痒的效果，用醋洗头比一般杀菌的洗发水效果更佳 。

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用醋洗头可以改善头部的皮肤 。因为醋比较温性，可以活血化瘀，消肿解毒 。用醋洗头可以扩张毛细血管，改善血液循环 。

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用醋洗头还可以黑发亮发 。现在很多人头发干枯毛躁，用很多滋润补水的洗护用品都不见效，不妨用用醋洗头 。在每次洗完头发，再清水中兑入少量的食醋温水洗头20分钟左右，再清水洗净即可 。

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用醋洗头可以白发变黑，现在随着生活节奏的加快，很多人因为工作或者我学习过度劳累，还有身心压力太大早造成长白发，首先必须要调整好自己作息，改善自己生活环境，再加上用醋洗头，只有再一个轻松愉快的环境中，让自己身心放松才能有效的改善哦 。

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但是用醋洗头不可以太频繁，一般情况下一个星期用一次就可以达到去除头皮屑的功效哦 。但是我们指的醋是用米或者高粱酿出来的“米醋” 。

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我们在用醋洗头的时候一定要多注意，因为醋对头皮还是有一定的伤害性的 。所以不建议经常洗，尽量少洗 。想改善自己的头发，可以多吃黑芝麻，何首乌都是对白发变黑有极好的效果的 。

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