3个性感招式你也能跳热辣肚皮舞
 
第1式 提手摆胯
 
第一步：双脚开立，手臂伸展，胯部随右脚向右侧横摆出去 。第二步：双臂向前交叉，左脚迈向右前方，胯部同时向左侧摆动 。第三步：回复到第一个步 骤 。第四步：保持下半身动作不变，左手臂向前伸，右手臂向上伸 。动作重点：这个动作共分四个步骤，但胯部的摆动共三次 。这四步做完之后，反方向再做四步，这才是完整的一套提手摆胯 。
 
第2式 0字弧度胯
 
第一步：将注意力集中在腰部，双脚张开，微微向右前方扭动 。第二步：当胯部慢慢转到左后方时，身体微微坐低向前倾，将重心放在下半身，做动作时 背部要挺直 。第三步：胯部呈 0 字形式慢慢回复到第一步的状态，注意不要用背部力量旋转 。第四步：继续转动胯部至左后方，身体微微坐低，此时膝盖向前，左脚抬起 。动作重点：这个动作同样分为四步，胯部基本都是随着脚步进行转动 。做完之后，反方向再做一遍 。
 
第3式 提腰抖胯
 
第一步：双臂成90 直角伸展，左脚微微前倾，右脚向前伸直，身体中心落在左脚上 。第二步：上半身保持不变，左脚随着右脚的伸直迅速向后收回，并保持踮起脚尖姿势 。同时，胯部向前甩出 。动作重点：别看这个动作只有两步，但连起来加快速度重复做时，腰间的舞裙不停前后甩动，整个人的动作非常漂亮 。此外，欲了解更多相关信息可阅读：肚皮舞的风格特点与取舍

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