问：我的脚是平足，为什么每次长跑后我的脚弓都很酸？怎么才能不疼呢？——林恩·维克尔，辛辛那提
跑步者世界答：你很可能患有后胫肌腱炎或足底筋膜炎 。大部分时候，后胫肌腱的损伤出现于脚踝上一点的地方，使得我们以为这是足底筋膜炎 。
我们建议您在专业跑鞋店找一双真正适合您的支撑型跑鞋 。为了帮助足底筋膜炎愈合，您甚至可以在不跑步的时候也穿一双提供足够支撑的鞋 。还建议在您早上起床后、运动前后，都要拉伸并按摩您的脚踝 。如果您的疼痛持续甚至是加剧了，建议您还是去看看医生吧 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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