畅游水中的同时千万不要忘记安全第一的要素 ， 否则可能得不偿失哦 ， 动米网小编提醒您注意游泳安全的7大要点 ， 游泳前后别忘了做一下伸展运动热身或收身 。
1.下水时切勿太饿、太饱 。饭后一小时才能下水 ， 以免抽筋；
2.下水前试试水温 ， 若水太冷 ， 就不要下水；
3.若在江、河、湖、海游泳 ， 则必须有伴相陪 ， 不可单独游泳；
4.下水前观察游泳处的环境 ， 若有危险警告 ， 则不能在此游泳；
5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳 。这些地方的水深浅不一 ， 而且凉 ， 水中可能有伤人的障碍物 ， 很不安全；
6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米 ， 并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物 。以脚先入水较为安全；
7.在海中游泳 ， 要沿着海岸线平行方向而游 ， 游泳技术不精良或体力不充沛者 ， 不要涉水至深处 。在海岸做一标记 ， 留意自己是否被冲出太远 ， 及时调整方向 ， 确保安全 。巡查值守 ， 供少年儿童游泳 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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