问：我的跑鞋沿外侧磨损，且我是低足弓的脚 。那我该穿哪种鞋？——迈克尔·米米·布莱斯，海伍德，加州
跑步者世界答：如果只是脚后跟磨损，那么你是属于那80%的脚后跟落地的跑者，这意味着你的鞋应该提供相当好的后跟缓震性 。
你可以留意女士们的鞋子，因为女士们拥有从臀部到膝盖的更加发达的“股四头肌角”，使她们的鞋子经常是沿外侧磨损 。因此，具有类似碳化橡胶那样的耐磨外底材料的鞋子将会有助于减小这种磨损 。因为你是低足弓，我们推荐你使用更具支撑性的跑鞋 。
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