春运已经开始好几天了，返乡的大军充斥在火车上，漫长归家路健康可有保障？动米网小编在此分享一些健康知识，告诉您在长途火车上健康易受到的4种危害，呼吸病、肠胃病……快来学习预防与治疗知识，在拥挤的车厢中也要保护好自己的健康喔 。
春运回家过年“火车病”之一：呼吸系统疾病
大家都知道火车车厢封闭性很强，空气流通差，再加上春运时人多，车厢内空气质量通常很污浊，细菌也容易滋生 。
除感冒、流感外，混浊的空气也可能造成慢性支气管炎等疾病突然发作 。此外，不流通的空气中二氧化碳的浓度通常很高，长时间吸入还会出现头晕、头疼、精神萎靡等症状 。
因此坐火车回家过年的人，有慢性支气管炎等宿疾的人，平时常用的喷雾剂等药品也要随身携带，一旦发作可保证有药可用；老人、小孩等抵抗力较弱的人，可戴上口罩，防止细菌的侵扰，口罩最好多备几个，每隔3-4小时就更换一个新的 。
春运回家过年“火车病”之二：静脉血栓
回家过年坐火车，对于长途火车的旅客，久坐或是久站之后，最常见的问题就是足部、腿部浮肿，此外，严重的还可能出现血栓 。下肢出现血栓极危险，不但可能导致血液回流受阻，出现晕厥现象 。
在火车上遭遇久站久坐时，要经常换换坐姿、站姿，即使没有更多的活动空间，也要在自己的位置上做一些腿部、足部的“小动作”，每隔一小时做一次“小动作”，就可很好地预防下肢血栓的形成，浮肿也可得到一定的缓解 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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