关于蛋白粉和肌酸食用的问题

2013-09-12 11:15 作者:健身补剂网 来源:www.gwheychina.com 次阅读
[:蛋白和肌酸属于常规补充剂,不是促进剂,增肌期间建议你平常也要服用,肌肉在休息时对蛋白质的需求也很大,体内肌酸和蛋白水平需要维持一定的浓度,也就是所谓的正氮水平,才能使体内向着增肌方向倾斜,否则会相反而使肌肉耗解 。蛋白粉和肌酸要是省着用,还不如不用,没有什么太好的效果 。


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