2、补充维生素E、维生素C 。维生素E、维生素C都能有效提高人体免疫力 。另外注意锻炼身体，增强体质，也可提高自身免疫力 。提高免疫力是预防感冒的主要方法 。
3、进行鼻部按摩 。大部分感冒中，鼻咽部是最初感染的部位，因此鼻部按摩能有效预防感冒 。可并发急性鼻窦炎，鼻炎，中耳炎，扁桃体炎，气管-支气管炎，部分病人可继发风湿病，肾小球肾炎，心肌炎等 。
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