1、运动处方也不是一成不变的 。经过一段时间体育锻炼后 ， 要根据自身机体功能状况 ， 调整运动处方;
2、天气有雾 ， 身体患急病或发热时 ， 应暂停进行体育锻炼;
3、早上锻炼运动负荷要小些 ， 下午锻炼运动负荷可以大一些 ， 当天有体育课时运动负荷可以小一些 ， 期末考试期间运动负荷可以小一些;
4、女生在月经期要减小运动量 ， 避免跑跳和要求腹内压大的力量性练习 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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