运动时你的身体发生了什么变化

运动时，你的身体发生了什么变化?
不运动的话你的身体会发生什么变化小编原来就告诉过你们，

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但是你运动会怎么样小编可没告诉过你，今天，咱们的主题是——运动的时候，你的身体会发生什么变化?
运动快感
你会发现有人运动上瘾了，不运动很不舒服。据研究，运动后的愉悦主要来自两种物质：脑内啡肽和脑源性神经营养因子。而且获得快感所必需的脑内啡肽剂量会逐渐增加，也就是说你需要越来越多的快乐物质才能得到同样的快感。
因此，有的人开始运动-感觉快乐-需要更多运动，这是一个好的循环，它让人不断坚持下去，并得到运动送给你的“礼物” 。
我们热爱的运动，就是运动本身，当你也爱上运动的时候，你就会发现，运动给你的并不仅仅只是快乐。

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运动时 你的身体发生了什么变化

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