锻炼肌肉可以抵抗抑郁


导读:锻炼肌肉可以抵抗抑郁 。举举哑铃 , 练练肌肉可以缓解压力 。据英国《每日邮报》9月26日报道 , 来自瑞典卡罗林斯卡医学院的科学家发现 , 肌肉力量的练习似乎可以像肝脏清除体内毒物一样 , 滤掉造成压力的化学物质 , 阻止它们到达大脑 。这一新发现不仅有助于解释为什么运动可以减轻压力 , 也为抑郁症的治疗提供了新的途径 。
科学家通过试验发现 , 强健的肌肉可以生成更多的被称为KATS的保护性蛋白 , 这种酶可以分解清除血液中被称为犬尿氨酸的应激化学物质 , 阻止它们进入大脑而导致抑郁症症状
犬尿氨酸是一种可以导致抑郁症状发生的化学物质;但是肌肉发达者却对该化学物质不敏感 。事实上 , 肌肉发达者血液中犬尿氨酸的含量一直没有升高 , 原因是肌肉生成的KATS酶可以迅速分解破坏犬尿氨酸 。发表在《细胞》杂志上的这项研究成果表明:肌肉可以具有类似肝脏和肾脏一样神奇的解毒功能 , 训练有素的肌肉通过生成保护性酶来清除血液中应激性化学物质 , 从而起到保护大脑的作用 。
(责任编辑:梁方亮)


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