背地里暗下决心去健身房运动，可总是临阵退缩，原因简单，理由很烂 。逃避健身的3大理由，下次麻烦换个理由吧，亲！
第一名：我没有时间
现代人除了工作、家庭，有时还要忙于聚会，根本没有时间去健身 。这其实只是逃避健身的一个理由，经常健身的人其实一样忙碌，只是他们将生活安排 的井井有条，重视健身罢了 。如果你不能接受早起锻炼，也无法在上下班走路锻炼，那么你唯一可以利用的时间只有晚上和周末了 。定期来健身俱乐部上一堂操课，或者跑跑步，洗个热水澡，保证你回家倒头大睡，睡眠质量极高 。
(责编：镜子)
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