从120斤到90斤!这3种减肥方法,让女生越减越胖 120斤的女生怎么减肥( 二 )

从120斤到90斤!这3种减肥方法,让女生越减越胖 120斤的女生怎么减肥
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有时候拍戏收工都已经十一二点了,还必须要去健身房打卡流汗才能安?睡觉 。






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尽管也会有管不住嘴大吃大喝的时候,但不会说"今天吃饱,明天再减",而是加倍运动把热量消耗掉,这自律程度真是大写的服!






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长此以往身材自然变得轻盈好看,线条紧实,我没有的马甲线、蜜桃臀,殷桃全!都!有!(一整个酸住 。)






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而长期的自律也都会直接反映在脸上,康康这是殷桃20岁演《幸福像儿一样》的状态;






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30岁演《杨贵妃秘史》时,既有少女的娇憨,也有少妇的柔情;






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再看看如今42岁的她,有差吗?完全没差!So,别再问姐姐吃的啥牌子防腐剂,这都是自律的结果!






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咱们娘娘更是不用多说,圈内公认的健身/养生达人,泡脚、定期吃素、早起喝绿茶...生活超级规律 。






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她还是个资深瑜伽爱好者,已经坚持练了17年,不光瑜伽,普拉提、拳击、空中瑜伽都不在话下 。






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不仅自己练,还要带着小妹妹一起练(果然健身就是要从小抓起)~






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而让我最佩服的是,不管是演员、妻子、妈妈,每一个角色孙俪都驾驭得游刃有余,真的是很理想的生活状态了 。






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