明星练习瑜伽成果 _生活百科-四川龙网

我们总是赞叹荧幕上女明星超凡脱俗的气质和她们永远美丽的容颜，当有人打探她们如何保持美丽时，有人会归功于瑜伽。瑜伽究竟有何魅力，就让我们看看这些女明星们的蜕变过程吧！1、钟丽缇
练习瑜伽成果：亚洲女性的“出色样本”
35岁的钟丽缇可是不折不扣的瑜伽狂人，她以前一直睡眠不好，想通过练习瑜伽来舒缓紧张的神经。久而久之，她发现练习瑜伽的好处不仅可以改善睡眠和减肥瘦身，还可以丰富肢体语言的表现力。钟丽缇如今拥有88-56-88的三围和49公斤的体重，被时尚界评为“拥有如维纳斯一样的性感躯体，是亚洲女性的出色样本” 。
3、蔡依林
练习瑜伽成果：减掉babyfat ，成功转型为“性感小天后”
刚出道时，为了减去跟随自己多年的婴儿肥，蔡依林试过各种偏方，但一无所获。直到她拜师学瑜伽，才真正开始享“瘦”生活。这一学，不但身材曲线有了很大变化，人也越来越红。
4、柯以敏
练习瑜伽成果：产后成功减肥，并拥有了自己的瑜伽教室
柯以敏刚刚生完女儿就开始练瑜伽，当时只是为了减肥，孰料从此一发不可收拾。做什么都讲求专业的她，如今已考到3个国家瑜伽教练的执照，并在台北和北京开办了自己的瑜伽教室。柯以敏这样诠释自己选择瑜伽的初衷：“瑜伽不仅能塑造人体曲线，更能平衡心理，达到身心合一的境界。”
5、堂娜
练习瑜伽成果：身体产生自疗能量，从而得到健康平衡的身心
堂娜曾经病痛缠身，为了拥有健康的体魄，她潜心研究各种养身方法，直到遇见瑜伽，才终于找到与自己身体完全符合的自疗方式。堂娜在瑜伽练习中不但找回了健康和快乐，更找到了新的人生坐标，那就是淡出演艺圈，以教授瑜伽为终身事业。
6、麦当娜
练习瑜伽成果：48岁，身材依旧火辣
麦当娜如今已48岁，在鱼尾纹不可阻止地攀上那张华丽脸庞的同时，依旧火辣的身材则继续吸引着男人们的目光。而这一切，则要归功于瑜伽的诱惑。
7、克里斯蒂?特灵顿
练习瑜伽成果：模特圈里少有的 “常青树”
为美宝莲产品代言多年的克里斯蒂?特灵顿，是模特圈里少有的“常青树” 。她不仅依靠瑜伽维持自己的S形身材不走样，还借助冥思平静自己的心绪。她以自己的心得为范本，著书出版《生活瑜伽》。

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