昂首挺胸,做健康阳光人


人在抬头直腰时,肺活量可以增大20%~50%,身体组织获取的氧气量显著增加,使人不易疲倦 。有一项研究要求被实验对象分别用3种不同方式步行3分钟,包括昂首阔步、正常步伐、低头懒散地行走 。结果表明,前两种姿势能使人心情更加愉快 。


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