像制定会议计划一样计划我们的运动，然后把它记入你的日历中，设置电子邮件的自动提醒 。
1..如果可能的话，尽量在早晨做运动 。
商务旅行中，白天通常是长时间、不间断地社交活动或与客户进餐，这都会影响你的晚间运动计划 。另外，清晨的运动也会让你精神百倍 。
大部分酒店都有健身房 。事先打电话询问健身房开放的时间及其设备情况，了解之后，你就可以决定是否需要带一些其它的设备，例如拉力器或游泳衣 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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