登山是最适合OL放松的健身


最受OL欢迎的运动不是什么篮球、羽毛球之类的运动 , 而是去户外进行登山运动 , 因为登山运动好处多 , 还能把一周的工作压力都丢在一边 , 让自己身心放松度过愉快的周末 。
周末到了 , 很多OL们要么宅在家里 , 要么就是出去大吃大喝一顿 , 可是你有没有想过你的身体其实也该到了充电的时候了 。这里所谓的充电就是像告诉大家说要进行运动了 , 因为作为办公室一族 , 每天都基本上是坐在电脑面前 , 一坐就是一天 , 基本上没什么其他的时间进行身体锻炼 , 长期如此 , 身体很有可能已经处于亚健康状态 。
说到周末健身 , 很多人首先想到就是去健身房 , 要么就是约上朋友去球馆打打羽毛球、乒乓球之类的活动 。今天小编给你的建议是去户外进行登山运动 , 这是为什么呢?


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