太极减肥 不流汗的有氧活动

    最近，都市白领间盛行起了一种旧式的活动，太极减肥操 。只需挑选个舒适的场地，穿上套宽松的衣服，早晚各一次，每次只需非常钟，听说就能有不错的瘦身成效 。

    太极站桩：双手天然抱住肚脐下三寸小腹丹田，意图念想着丹田，入静，吐故纳新 。

    总之，坚持打拳练功，能够健身，延缓疾病的开展 。当然，有病还是要及时医治 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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