1 练出好腰身,轻松万人迷!




    你想别人用“粗腰”、“水桶腰”、“游泳圈”这些字眼来评价你的腰吗?我想这些字眼每个人听了都不会很舒服,不过虽然难听,但是说到你心坎上了吧!捏一捏你的小肚腩,你的腰是不是粗了一圈了,还不赶快来减肥,让你的小腰细得更迷人 。











    2、靠墙站


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