健身器械从锻炼的目标来说否分为有氧运动器械和无氧运动器魔兽家园械两种 。有氧运动的目标是练出匀称美丽的身体，进步身体健康水平 。无氧运动才是经过科学的练习、公正的营养和充分的恢复，最大限度天锻炼齐身肌肉 。

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