茶文化作为中国传统文化的一部分 ， 自古以来就得到各民族的重视与提倡 。“茶”可以培养文化内涵、升华自己的精神境界 。如果把茶文化和瑜伽文化结合在一起 ， 就能更好的促进人体有益的功能性物质的吸收、也能更好的提升人体的免疫力 。所以 ， 就出现了一种新的瑜珈方式----茶韵瑜珈 。

1、调理五脏六腑气血 ， 改善血液循环 ， 改善面部组织营养、激发机能的自我调节 ， 促进抗体形成 ， 以提高人体的免疫能力 。并有明目、聪耳之功效 。耳与肾通 ， 肾气滋养骨髓 ， 骨髓充实 ， 元气就会充实 。故有人老肾先衰之说法 。目则与肝通 ， 肝气养眼 ， 常练茶韵瑜珈对保护眼睛有积极的作用 。
2、茶韵瑜伽增加皮肤的通透性 ， 加速皮肤对水分的吸收 ， 促进网状内皮系统的吞噬功能 。增强新陈代榭 。并可祛除毛孔中的污垢 ， 是毒素从毛孔中顺利排出 ， 增强表皮细胞和皮肤弹性 。
3、茶韵瑜珈最重要的部份 。就是养心、培神和调息 。茶韵瑜珈吸收了我国传统文化中吐故纳新的方法 ， 通过瑜珈的一呼一息间 ， 对人体呼吸道进行清洗、净化 。增强了呼吸功能 。有助于修习瑜珈者调节内 在与外在气息的平衡 。
茶道中有四要素——艺、礼、境、德 。这些和瑜伽中的理念与精神相同的 ， 二者相结合就是一种很好的身心兼修的锻炼方式 。

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