6种食物帮你吃出小蛮腰

核心提示:1、 黄瓜:黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比,其所含的营养成分较少 。而且,黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪 。2、 白萝卜:萝卜含有辛辣成分芥子油,具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用,可避免脂肪在皮
1、 黄瓜:黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比,其所含的营养成分较少 。而且,黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪 。
2、 白萝卜:萝卜含有辛辣成分芥子油,具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用,可避免脂肪在皮下堆积 。这是冬日瘦腰食谱之一 。
3、 韭菜:韭菜中含纤维较多且不易消化,可促进肠蠕动,有较强的通便作用,从而可排除肠道中过多的养分 。
4、 冬瓜:冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪,具有较强的通便作用 。这也是冬日瘦腰食谱之一 。
5、 辣椒:辣椒中含有丰富辣椒素 。能促进脂质代谢,并可溶解脂肪,抑制脂肪在休内蓄积 。
6、 豆芽:豆芽含水分多,食人体内后产生的热量少,更不容易形成脂肪堆积皮下 。因此,冬日瘦腰食谱要做到多吃豆芽 。


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: