跑步中常见的运动损伤处理

 跑步健身看似简单,如果动作不规范,也会产生运动性损伤 。因此,要想“跑”出健康,还需健康跑步 。
在跑步过程中,我们经常会遇到这样或那样的疼痛,那是身体在提醒我们:出错了!哪里出错了呢?

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