关于跑步,你要知道九件事

 对乐跑一族来说,晨跑和夜跑是跑步锻炼的两个主要时段 。但究竟是晨跑好还是夜跑好?跑步、特别是冬天跑步需要注意哪些事项?对此,华商报采访人员采访西安体院人体科学专业博士苟波,解答那些你最想知道的关于跑步的问题 。

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