四、饭后吃水果的坏处是什么
水果中富含维生素，而且各种水果味道各异，香甜可口，尤其是现在，水果更是被人们认为是美容养颜的佳品 。有些人为了追求美丽，甚至走入了一些误区，认为水果百利而无一害，吃的越多越好，什么时间吃都可以 。有些人选择在饭后吃一些水果，觉得是饭后来个水果拼盘，有助消化，更加营养健康 。可是事实却并非如此 。饭后吃水果是十分不科学的坏习惯，绝对有害健康 。水果的主要成份是果糖，在人体内很快消化掉，直接由小肠吸收 。但是其它的食物之中含有淀粉质和蛋白质，这些东西要在胃部停留一两小时或更长时间，跟消化液产生化学作用，分解后才进入小肠吸收 。刚刚吃完饭，那么胃里就会有还未来得及消化的淀粉、蛋白质、脂类等物质 。如果饭后就直接吃水果，那么水果被阻碍前进停滞胃内，水果得不到及时的消化就会腐败 。凡是在胃内腐败的食物，都会变成酒精及毒素，引起种种疾病，包括胃灼热、消化不良、肚子疼痛等 。所以如果人们在饭后立即吃水果，就会被先到达而又不易消化的脂肪、蛋白质留在胃里，水果在胃里时间过长，就会影响消化功能 。另外酒足饭饱之后，再多吃一些水果会使血糖浓度升高，因为水果中主要含有的就是果糖，这样势必会增加胰腺的负担，如果长期下去则能成糖尿病的诱因之一 。水果固然有益健康，其丰富的维生素含量，香甜可口的味道，都是我们喜爱他的原因，但是在有在合适的时间吃水果，才能发挥他最大的作用，从而有益于健康 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 血桃有哪些营养价值,血桃怎么保存,血桃的功效和作用,血桃怎么吃
• 甲鱼去腥，甲鱼怎么做好，吃甲鱼的禁忌
• 风寒咳嗽要吃什么药 风寒咳嗽的治疗方法 怎么预防风寒咳嗽
• 鲈鱼怎么做最好吃,鲈鱼有哪些营养价值,鲈鱼一般要蒸多久,鲈鱼如何挑选好坏
• 橡子树的果实能吃吗
• 生活中的科学小常识？
• 孵化失败的鹅蛋能吃吗 能不能吃孵化失败的鹅蛋
• 运动健身之最佳晚餐吃法
• 启东吃饭档次最高的,启东哪里吃海鲜比较好？
• 午饭后适合做什么运动？