加入赤脚跑步文化 。赤脚跑者是个相当与眾不同的一个群体 ， 他们优閒而心思广阔 ， 很多人不喜欢受制於跑步计画和规则 ， 比较喜欢具社交性的轻鬆比赛 ， 也喜欢追求他们个人的跑步目标 。

激励他人 。如果你决定尝试赤脚或是穿著轻量鞋跑步 ， 可以保证你看起来不仅像个摇滚巨星 ， 也会再次爱上跑步 。一个快乐的跑者对他人就具有激励性 ， 如果某天你的朋友见到你如此快乐 ， 他们也会想尝试看看 ， 多好的方法！ 现在就出去跑跑享受一下吧！
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