当一段感情关系中，有一方出轨，那么不论是这段感情，还是出轨一方与第三者新发展的感情，都很难继续下去 。许多时候，想要结束外遇，过程都十分漫长难熬，需要付出大量的精力和感情投入 。不论你是出轨一方，想要回头，还是被出轨的一方，想要让另一半回头，学习如何结束这段不被祝福的外遇都是有必要的 。只有这样你才能早日重新回到正确的感情道路上 。
部分1结束出轨恋情

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1私下分别思考你的两段感情 。如果你背着你的另一半和其他人交往，想必在此过程中你经受的困扰和难过也不会少，毕竟你和另一半之间的信任被打破，同时你也不得不照顾你的出轨对象的情绪 。每一段感情关系都是不同的，在采取行动之前分别仔细衡量每段感情 。考虑你是否应该和你的另一半谈一谈，还是需要和出轨对象谈一谈 。通常来说，和你的另一半先谈谈比较好 。你的另一个交往对象知道你已经有另一半了吗？还是说你对两段感情都是同样认真，是在脚踩两只船？这样的话你必须格外小心，才能在分别向两人坦白的时候不让场面过于激动 。但是，如果你决定要和你的另一半继续在一起，那么就必须和出轨对象斩断一切联系 。如果你试图和对方做“普通朋友”，那么风险会很大，你和另一半的关系已经造成的裂痕将会更难弥补 。任何情况下，你都不应该把你的另一半和你的出轨对象叫到一起，搞这种尴尬的三人谈话，即使其中一人有这种意愿，你也应该避免这种情况发生 。[1]


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2决定好你是否想要继续和你的另一半在一起 。如果你已经决定好要和出轨对象结束关系，你必须同时决定好是否还想继续和你的另一半在一起，并且想好如何一起面对这件事 。要记住，只有大约十分之一的出轨恋情最终会走向婚姻，并且往往结局并不圆满 。[2]如果你还想和你的另一半继续在一起，就要想好你想向对方坦白多少你的这段出轨恋情 。如果你愧疚无比，想要完全坦白，那么就越快越好 。而如果你自信自己再也不会让这种事情发生，也可以决定不告诉另一半 。但是，别忘了这种让人痛苦的秘密会给一段感情带来很大的负面影响 。如果你的另一半从别的渠道，而不是你的口中知道了你的出轨行为，那么对方感受到的痛苦和被欺骗感只会加倍 。好好思考一下，你为什么会想要开展第二段恋情呢？只是一时兴起，还是你对自己本身所处的这段感情有所不满？如果就此和另一半分开是否会让你过得更高兴？要知道你们两个人是否要继续走下去，不仅仅取决于你的另一半会不会原谅你 。如果你已经有好几段出轨前科，那么就要考虑到，你的行为已经有上瘾的成分 。最好找专业的心理咨询师寻求帮助 。也可以参加相关的心理辅导课程和项目 。


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3和外遇对象分手，也要选择郑重的方式 。虽然出轨恋情和传统意义上的恋情有差别，也许会受到道德谴责，但这并不意味着和对方分手的时候就可以糊弄过去，而是应该像对待正常感情关系一样，在分手时给与对方应有的尊重、礼貌，和诚意，尽量当面进行 。如果你选择在电话中和对方分手，而你的另一半想要在一旁听着也可以 。要和对方解释清楚，以后必须的断绝一切联系 。包括电子邮件、打电话等等通信方式，更不用说见面一起吃饭了 。因为保持联系就等于保留了诱惑的可能，只会让分手过程更加漫长 。如果必要，可以更改号码、换电子邮箱等等，以避免和对方有任何联系的可能 。而如果你的出轨对象知道你有另一半，那么对方可能会因为你最终选择和你的另一半继续在一起，而没有选择他（她）而伤心 。如果你决定要和对方分手，谈话时一定要把话题集中在这段关系为什么没有结果，而不要大谈特谈你的另一半 。

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