部分3应对另一半的出轨
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1你的反应和行为要尽可能地理智、成熟 。如果你发现另一半出轨，首先要做的就是停下手头的一切事情，深深地吸一口气 。接下来，你和对方也许都会难过、痛哭，这都是正常、健康的反应 。等冷静下来之后，你们仍然要解决问题 。虽然这个过程十分痛苦，但仍然要耐心 。不要雇佣私人侦探或者监听监视对方 。你不需要安装隐形摄像头、搞戏剧化的跟踪、捉奸，或者在大庭广众之下羞辱另一半或者对方的出轨对象 。这是生活而不是真人秀 。不要丧失自己的尊严 。
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2和对方冷静地谈一谈 。如果你只是怀疑对方出轨，想知道真相，或者你已经知道对方有出轨行为，想让对方停止，转而继续把心思用在你们的这段关系上，那么就尽可能用平静的语气和对方谈一谈 。要做好心理准备，对方可能不会完全诚实 。有的时候获知真相也需要时间 。而如果你控制不住情绪开始大喊大叫，那么对方很可能情急之下撒更多的谎，只为了让你冷静下来，然后尽快脱身 。如果你想知道真相，就要保持冷静 。遇到这种事虽然不幸，但要记住，这不是世界末日，只是一段痛苦的时间 。感到伤痛很正常，想哭就哭出来 。
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3决定你是否想要结束这段关系 。出轨事件发生后，想要重建信任可能很困难，而且不是所有的感情关系都值得你努力重新修复 。所以考虑清楚后，决定是否要在对方出轨后继续这段关系 。而如果你的另一半不愿意和出轨对象分手，或者犹豫不决，那么你就应当快刀斩乱麻结束这段关系了，这样也是对自己的保护 。家人和朋友的支持与爱在这个时候是非常重要的 。
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4不要操之过急 。你最初的反应可能是惊讶，然后会经历愤怒、消沉等等情绪 。你也许还会感觉到解脱，因为一段本就千疮百孔的关系终于要结束了 。不论你的感受是什么，都要给自己足够的时间慢慢平静一些，而不要在情急之下做出决定 。
小示
- 如果是婚姻关系中的一方出轨，那么寻求专业的婚姻咨询顾问可以帮助双方在外遇结束后重新修复关系 。而未婚情侣则可以寻求情感顾问咨询 。
- 如果要继续一段关系，宽恕和谅解很重要 。不论你是出轨方还是被出轨方，都需要原谅对方、原谅自己，不要一味责备，而要找到出轨行为背后的原因 。不过同时也要注意，不要强迫自己一下子就原谅对方 。宽恕和谅解是一个过程，需要时间，有时候可能需要几个月甚至几年，当事人才能真正放下了 。
- 一定不要冲动之下大喊大叫，变得咄咄逼人，或者和对方冷战，每天摆出受害者的样子，以此来让对方立即停止外遇，因为这些做法只会把另一半越推越远 。
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