有外遇该如何结束如何结束外遇( 二 )

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4不要再给对方留下希望。别觉得留有余地会让事情更容易，从而让对方觉得你们还有复合的可能。不要和对方说一些类似“如果这段婚姻没有结果，咱俩还是有可能的”这样的话。分手都是有原因的，结束的就让它结束吧。[3]而如果你结束一段外遇只是因为你被抓到了，那么你应该感到庆幸。有的时候，让地下恋情见光的确需要借助一点外力，这也让你不得不好好思考一番，权衡一下这两段关系。

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5记得做一次身体检查，以确保没有染上性传播疾病。如果你同时有一个以上的性伴侣，就需要尽快进行体检，看有没有携带性病，这是很重要的。为了你和所有伴侣的健康着想，不要犹豫，去体检吧！如果你和外遇对象在一起时一直没有做好安全措施，那么就应该将这一点告知你的另一半。即使你本身并没有性病的症状，也有可能将病菌传播给了你的伴侣。为了你们的健康着想，你必须诚实告诉你的另一半真实情况。

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6删除网上的照片和联系等。诚实向另一半坦白的同时，也要确保你的伴侣不会不小心看到你和出轨对象的亲密照、邮件，或者其他和这次出轨有关的社交网络证据。如果你打算和你的另一半重新开始，那么这些事都会给你们的关系造成障碍。还有，不良网站就不要浏览了。
部分2和你的伴侣好好谈谈

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1先想好要不要把一切都向你的伴侣如实交代。虽说许多和感情有关的书籍都建议人们向另一半毫无保留地坦白，也有人认为事情应该视情况而定，取决于外遇恋情的性质、你和另一半之间的进展程度，以及许多对每个人来说独一无二的特殊因素。总之要记住，你的确有责任在身心两方面都尊重你的伴侣，要照顾到对方的情绪。如果你的这段感情本身就存在问题，那么向对方坦白有助于巩固这段关系的基础，重建双方信任。另一种情况是，坦白可能促成一段原本不合适的关系就此终结。不论如何，你都不再不得不身处一段问题重重的关系之中了。要记住，出轨也是你的选择造成的结果，这不是你的另一半的错。而如果这段关系没有问题，你出轨只是一时冲动，环境使然，而且你可以保证，这种事以后再也不会发生第二次，那么过分坦白也许弊大于利。你只需即使斩断外遇，一心一意对待伴侣即可。如果你已婚，那么就像大多数人建议的那样，你应该向你的伴侣坦白，然后一起努力重修这段关系。不过在你作出决定之前，的确有一些因素需要考虑。

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2谈话宜简短。如果你已经决定坦白，就没有必要再费尽心思给自己的出轨行为找一堆借口了。只要说类似这样的话即可：“虽然很难说出口，但是我有责任告诉你，我出轨了。现在事情已经结束了，我非常非常后悔。如果你还愿意要我，我愿意为我们的关系尽一切努力。我知道我的行为深深地伤害了你。真的非常非常对不起。”不要事无巨细地报告一切。坦白你的出轨行为并不是说你就可以不管不顾地什么都说了。你的另一半不需要知道你和出轨对象之间交往的细节。但如果你的另一半需要做性病检查，一定要告诉对方。就算你不把所有的细节告诉对方，你的另一半也会问你许多问题的。在不撒谎的基础上，尽可能选择更尊重的方式回答这些问题。

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