男性缺少肌肉危害很大 _生活百科-四川龙网

动物的肌肉组织一般都比较发达，人的肌肉主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。司全身运动。脾主肌肉，肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得，肌肉是身体的一部分，缺少肌肉存在三大危害。

科学统计显示，男性在20至35岁时肌肉含量变化不大，但35岁后就开始以每年1%的速度递减，到了60岁，男性体内肌肉含量仅相当于年轻时的75% 。

1、肌肉是心脏等器官的重要组成部分，它的衰退，成了男性心血管疾病高发的帮凶。

2、会导致男性基础代谢率降低，外在表现是发福。

3、会导致力量下降，甚至连上下台阶都感到吃力，这是许多中年男性感到腰酸背痛的主要原因。

微微健康网提醒您：男人可以身材瘦弱，但是一定要有些肌肉，肌肉是身体组织运动的关键，肌肉力量的多大影响着身体的运动量，这是为何肌肉大的男人比较有力量的原因。

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