男人缺少肌肉的三大危害 _生活百科-四川龙网

不管是胖子还是瘦子都有肌肉，只是都不太明显而已，人体的肌肉按结构和功能的不同可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌。平滑肌主要构成内脏和血管，具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点;心肌构成心壁;两者都不随人的意志收缩，故称不随意肌。人体缺少肌肉有以下三大危害：

科学统计显示，男性在20至40岁时肌肉含量变化不大，但40岁后就开始以每年1%的速度递减，到了60岁，男性体内肌肉含量仅相当于年轻时的75% 。

每年1%不是一个数据那么简单，这意味着三大危害：

首先，会导致男性基础代谢率降低，外在表现是发福。

其次肌肉是以及等器官的重要组成部分它的衰退，成了男性心血管疾病高发的帮凶。

三是会导致力量下降，甚至连上下台阶都感到吃力，是许多中年男性感到腰酸背痛的主要原因。

微微健康网提醒您：肌肉是人不可缺少的一部分，肌肉让人类更有力气，身体更健康，一个肌肉结实的人通常是力量很足的人，同时肌肉也是人体的一种美感，可以通过健美展示出来。

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