是三分药 。不吃药的时候尽量不吃药 。以下是一些预防感冒的有效方法：
1.注意气候变化 ， 适当增减衣服 。
2.热水泡脚：每天晚上用热水泡脚15分钟 。水量不能超过你的脚面 。泡完脚应该是红的 。
3.生吃大葱：生吃大葱时 ， 可以将油加热倒在大葱丝上 ， 再和豆腐等凉菜一起吃 。
4.冷水澡：每天用冷水洗脸 。用手洗鼻孔 ， 就是用鼻孔轻轻吸进一点水 ， 然后反复吸出来 。但是 ， 在寒冷的季节 ， 注意不要用太热的水洗脸 ， 最好使用不太冷的水(不要冻手) 。
5.按摩鼻沟：双手合十 ， 掌心热后 ， 按摩项英点(位于鼻沟内 ， 横鼻外缘中点)10次以上 。可以经常按摩鼻子 ， 就是用食指对着鼻根上下轻轻按摩 ， 一天两次 ， 早晚各一次 ， 每次3-5分钟 ， 可以预防感冒 。
6.呼吸蒸汽：第一次感冒时 ， 将开水倒入杯中 ， 逆着热气深呼吸 ， 直到杯中的水凉了 ， 每天数次 ， 可以缓解鼻塞的症状 。
7.热风吹：当寒冷开始时 ， 可以用吹风机向太阳穴吹热风 ， 时间3-5分钟 ， 一天几次 ， 可以缓解症状 。
8.可以用文火煮一点醋 ， 让它慢慢蒸发 ， 杀死空气中的细菌；
9.不要去人口密集的地方 ， 保持房间通风透气 ， 防止感染 。如果要去人口密集的地方 ， 体质弱的最好戴口罩；
10.注意不要把空调调得太冷 ， 注意不要淋雨 ， 少吃凉的东西 ， 平时注意运动；
11、老、幼、体弱者应注意 ， 不要买药治疗 ， 应及时去医院 ， 否则疾病的迅速发展会导致支气管炎、肺炎、败血症等疾病 ， 并危及生命 。
12.注意饭后漱口 ， 每晚睡前牙 。加强体育锻炼 ， 高耐寒能力 。平时要避免兔子频繁进出空调环境 ， 冷热都容易感冒 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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