《蕙兰瑜伽视频教程》08适合大众的瑜伽姿势


本期蕙兰老师教给大家的几个瑜伽功,对每一个人都是非常有用的 。这些功法毫无神秘或者困难之处 。一起看看吧 。
本期瑜伽姿势:
1、直角功;
2、下躯摇摆功;
3、半弓第一式;
4、猫伸展功;
5、俯卧放松功;
6、平常坐 。
《蕙兰瑜伽视频教程》08  适合大众的瑜伽姿势


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