有的时候我们感觉身心舒畅，而有的时候又疲惫不堪 。那么有什么瑜伽动作能帮我们消除疲劳，远离亚健康，获得身心健康的体验呢？本期视频蕙兰老师就带给大家远离亚健康的瑜伽姿势，一起学习下吧 。
本期瑜伽姿势：
1、摩天功；2、韦史努功；
3、简易双角功；4、仰卧放松功；
5、摇腿功；
《蕙兰瑜伽视频教程》10 远离亚健康
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