车厘子又可以叫做楔荆桃、含桃、朱樱等，但是它不是指那种形状小色红皮薄的中国樱桃，而是产于美国、加拿大、智利等美洲国家的形状大而且皮厚的樱桃，中国虽然也有车厘子果树的引种，但是还没有形成大的规模 。那车厘子每天吃多少合适呢？车厘子是一种营养价值非常高的水果，但是以中医上来说的话，车厘子属于大热的食物，吃的太多的话容易上火，一般每天吃10个左右就比较合适了，不要吃太多就好 。下面一起来看看关于车厘子的更多信息吧！对于车厘子相信大家都非常熟悉，被称为“美容果”，很多人喜欢吃，尤其是女性朋友 。虽然车厘子营养丰富，但也要适量，那车厘子一天吃多少最好?车厘子吃多了会中毒吗?
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车厘子一天吃多少最好车厘子是一种营养价值非常高的水果 。但是，中医上讲，车厘子属于大热的食物，吃的太多时会容易上火 。一般每天吃10个左右就比较合适了 。当然这与个人体质有很大关系 。有些人即使成盘论斤吃车厘子也没什么不适，而另外一些人可能会有得腹胀、腹部不适等消化道症状 。此外，车厘子核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，有较大毒性 。
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车厘子吃多了会中毒吗应该不会中毒吧,最多会拉稀 。也没什么,最好是适量吃些,不要吃太多,凉的东西吃多了,对胃也不太好 。据营养专家介绍，车厘子虽然好吃营养多，可是如果过多食用会导致体内铁含量过度，再加上含有一定量的氰甙，会引起铁中毒或氢氧化物中毒 。另外车厘子性温热，吃多了会上火，所以建议不要多吃，每次吃五到六颗就可以了 。车厘子因含铁多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒 。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒 。车厘子对于正常人来说，一般吃少量的车厘子是不会引起便秘的症状的，但是对于肝火旺盛的人来说，车厘子是属于性温的水果，吃的太多容易加重患者的火性，如果患者再多吃含有粗纤维的食物的话，就可能会造成严重的津液丧失，从而造成便秘的症状，所以吃车厘子后要多饮用水，补充津液，避免便秘!车厘子外表暗红，果实饱满，味道酸甜可口，并且营养丰富，是许多人喜爱吃的水果 。下面我们一起来看看车厘子一天吃多少最好，车厘子吃多了会中毒吗 。
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车厘子的营养价值果实营养丰富，含铁量高，具有促进血红蛋白再生，对贫血患者有一定的补益作用 。经常食用还能防癌，特别是那些因工作紧张而神经衰弱的人士 。车厘子自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽 。这主要是因为车厘子中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首 。中国吃网菜谱大全营养专家表示，车厘子果实营养丰富，含铁量高，具有促进血红蛋白再生，对贫血患者有一定的补益作用 。果实性温、味甜，有调中益脾、调气活血、平肝祛热之功效 。
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车厘子的食用注意事项1、车厘子梗发黑，表面暗淡、发黏的，表明已经不新鲜，不能再吃了 。2、车厘子核被咀嚼或咬碎会产生氢氰酸 。轻度的氢氰酸中毒症状包括头痛、头晕、意识错乱、焦虑心慌和呕吐 。大量的氢氰酸会导致呼吸困难、高血压、心脏跳动过快以及肾衰竭 。其它反应包括昏迷、抽搐，最严重的会导致呼吸系统衰竭致死 。给小孩吃车厘子时，千万注意不要让其咀嚼车厘子核，最好前处理掉 。3、别空腹吃车厘子 。胃酸与车厘子中的果胶质和可溶性物质相结合，会生成难于溶解的沉淀物，会引起消化不良或腹泻等 。
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