月经不能吃6大水果（来例假不能吃什么水果）老话都说女性是水做的，并不是说女性做事情就输给男性，是因为女性身体的不同，每个月都会来月经 。水果是生活中常备的食物，而女性来月经后，吃东西还是会有很多禁忌 。如果不注意，很有可能会引起一系列月经不调的症状 。那么来月经吃什么水果好？

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来例假不能吃什么水果女人来月经时饮食上要特别注意，不可以吃辛辣刺激、寒凉生冷的食物，因为许多水果都属于寒凉的食物，经期吃可能会引起痛经，月经量增大，月经期延长等月经不调的问题，所以在经期吃水果要慎重一些，那么来月经不能吃什么水果呢?一、梨女性经期是不可以吃寒凉食物的，否则会导致痛经、月经量减少等，梨属于寒性的水果，所以经期不可以吃梨，以免引起痛经，或者让本来有痛经的人痛经更加严重 。二、芒果芒果虽然好吃，营养也丰富，但是它也属于寒性水果，所以经期女性是不可以吃芒果的，以免引起痛经等不适症状 。

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三、山楂山楂中含有丰富的鞣酸，影响身体对铁元素的吸收，如果在经期吃太多的山楂，有可能会导致身体缺铁，引起经期不适 。山楂还有活血化瘀的作用，所以经期吃太多山楂，可能会导致经血太多，严重时还可能会出现贫血症状 。四、蓝莓月经期间不要吃蓝莓，因为蓝莓中也含有鞣酸，它会让女性的经期特别痛苦 。五、椰子椰子属于寒性水果，经期不可以吃寒性食物，所以女性在经期不要吃椰子，或者喝椰子汁 。六、柿子柿子也属于寒性的水果，经期吃柿子有可能导致痛经，所以经期不要吃柿子 。七、酸梅酸梅属于收敛性的食物，如果在经期吃这样的食物会导致月经量减少，经血颜色发黑，所以女性经期是不可以吃酸梅之类的食物 。八、西瓜西瓜是寒性水果，女性如果在经期大量的吃西瓜，会导致子宫淤血，引起痛经的症状 。女性经期身体相对要虚弱一些，如果此时如果吃太多寒性的西瓜，可能会伤害到脾胃，引起腹泻症状 。九、香蕉因为香蕉独特的香气，再加上它润肠通便的作用，所以许多女性喜欢吃香蕉，但是香蕉也属于寒性的食物，在经期太多的香蕉可能引起痛经 。

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来例假不能吃什么水果大家应该清楚了，那么到最后告诉一下大家可以吃什么水果吧 。月经期女性多吃的是血橙，补充铁元素，预防贫血 。红枣中含有丰富的铁元素，用于月经而导致贫血有一定的效果 。红枣泡水加些红糖可以美容养颜、调理月经周期 。

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