对跑步这项运动你有多了解？也许你知道跑步对身体有好处 ， 可以减肥 ， 也可以健身 ， 你也知道跑步的正确方法 。但是相信一些细节问题你绝对没有注意到 。比如为什么跑步时要逆时针跑呢？
 
    古代的田径赛没有转弯跑这一方式 。古奥运会上 ， 赛跑是在一条长192.27米的直线跑道上进行 ， 中长跑比赛则在直线跑道上进行来回跑 。19世纪中叶 ， 英国人首次在田径比赛中模仿赛马比赛 ， 以右转弯跑的方式进行比赛 。“右转夸“跑的影响逐渐波及到奥林成克运动的发祥地一希腊 。
    1896年 ， 在希腊首都雅典举行的第一届现代奥林匹克运动会 ， 便采用这种英国式的“右转弯”跑 。直至1912年正式成立的国际田径比赛联合会 ， 规定“赛跑的方向 ， 必须要以左手内侧为准" ， 即“右转弯”变成了“左转弯" 。
    许多科学家认为 。人的两条腿中.左腿是"支撑腿" ， 右腿是“运动腿” 。按逆时针方向跑 ， 左腿可以支撑住人的重心.这样更有利于运动员心脏的保护和比赛技能的正常发挥 。
    微点评：经过今天的讲解 ， 关于为什么跑步要逆时针跑的原理你了解了么？其实多去了解你正在从事的运动是很有好处的 ， 这可以让你提高运动的兴趣和乐趣不是么 ， 还可以让你掌握最正确的运动方法 。如果您还想了解更多健康资讯 ， 欢迎继续关注微微健康网的运动保健频道。点击了解：为什么打乒乓球厉害的都是矮个子？

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