女人运动不当有患上妇科病的威胁

运动要讲究方法，无论男人女人都一样。对女人来说，如果不注意运动的正确方式和方法，有可能会因运动而患上妇科病哦。相信这是大家都不想得到的结果，我们快来看看是怎么回事。

1、外阴创伤

活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞，容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成较大面积淤血。

2、月经异常

国外专家调查从事较大运动量少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。

3、卵巢破裂

剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10—18天，其中80%的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。

4、子宫内膜异位症

经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。得了子宫内膜异位症后，患者常出现渐进性加剧的痛经，还常引起不孕。

5、子宫下垂

妇女做超负荷运动，特别是举重等训练可使腹压增加，引起子宫暂时性下降，但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂。有人试验，子宫位置正常的妇女负重20公斤时，宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时，宫颈就有明显的向下移位。

健康提醒：

因此，运动一定要讲究方法，不能盲目地去做运动，否则可能会起到相反的效果。运动虽然能强身健体，但是运动的过程也要讲究方法，否则健身的目的达不到，还会给身体带来伤害。

以上给了各位女性朋友在做运动时应该注意的地方，希望能给大家提供参考和帮助。如果你还想了解更多关于女人运动的资讯和知识，欢迎继续阅读下面这篇文章：女人经常跑步有什么好处?

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