有钱人养生,没钱人养什么人到晚年，不管有钱没钱，都要学会这五种养生方法( 二 )

绕了一大圈，就是批评商汤，不要太追求奢华，不要在吃上下功夫，注意自己的形象，简单的生活。
对美食的追求是一种欲望，但要克制，根据季节变化和经济条件进行调整，放下欲望。
《延寿录》写道:“食量少而不多，不想吃太多就很难改掉。往往就像吃饱了撑着饿着。”
当你老了，过简单的生活，不要奢侈的食谱或者太复杂的食材。大多数时候，你必须避免吃奇怪的食物。
避免“病从口入”，放弃吃喝，让香味留在口中。

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第五，扩大格局，培养志愿者。
古人认为“和以色，言以礼，敬以进退，修志之道” 。
也就是说，一个保持好面子，说话得体，知进退的人，是有野心的。
对于年轻人来说，雄心意味着拥有一个高文凭，一份好工作和很多钱。但老年人要放低姿态，把志向放在“智慧”上。
当你口若悬河的时候，周围的人对你都不一样；当你能一直心平气和的时候，你就会远离烦恼，少一些焦虑。
所以做人要有大格局，要有包容性，要一直进步。通过学习、交流、思考等。，我们才能找到方向，向着希望出发。
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明代著名医学家龚廷贤在《寿世保元》中写道“善于养生者，内养之，不善养生者，外养之。”
养生的关键不在于花钱打扮，不在于尝试旅行，而在于活在内在美，放弃外来事物的各种干扰。
生老病死是我们无法改变的自然规律，但我们可以把握规律，做一些力所能及的事情。只要事情走上正轨，就能顺水推舟，就能走得更远，生活得更好。
养生不是折腾，不是满足欲望，而是从容生活。
只要心中有海，哪里不是水云剑？
只要心里有一朵花，什么时候不是快乐的一天？
作者:布衣粗粮。
注意我的话，走进你的内心。
文中图来自网络。

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