此法即以手部的劳宫穴按揉足部的涌泉穴，以达水火既济的效果 。
具体方法是，两手掌搓热，用左掌心对右足心，以全掌摩搓全脚，全脚发热为度 。再以同发摩搓左足 。睡前搓热两脚，可同时配合叩齿咽津法 。
此法以劳宫穴对涌泉穴，从足跟到足心全面按摩，配合叩齿咽津，使浊气下行，虚火下降 。足部血脉经气运行通畅，心火下降，肾水上行，可以防治高血压、头眩、耳鸣、失眠、头顶痛、咽痛、足部痿弱酸疼、麻木浮肿及下肢挛疼等病症 。此外，常按涌泉穴有助养护肾脏抗衰老，详情可参考：常按涌泉穴有助养护肾脏抗衰老
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 中医脚部养生防衰老之鱼际对脚心
- 中医脚部养生防衰老之按揉脚趾
- 中医脚部养生防衰老之旋转脚踝
- 中医脚部养生防衰老之按揉涌泉
- 脚部养生操如何养护你的心脏？
- 睡前四部位按摩能养生、祛病又减肥
- 春天的应该怎样养生
- 养生对中年男性的重要性
- 办公室养生八个运动项目
- 静坐养生 越坐越健康