文章插图
新鲜的土豆中含有很多对身体有益的成分，像淀粉，蛋白质，脂肪，还有胡萝卜素，碘，葡萄糖等，可以抗衰老，缩小脂肪细胞，减肥，还有辅助治疗消化不良、习惯性便秘、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等功效，那么土豆丝有哪四种美味的做法呢?
第一种美味的做法是香辣土豆丝，是要准备好土豆，还有调味料，干辣椒，葱等，先是将土豆切丝，放在凉水里，泡十分钟，去掉淀粉，在烧热油锅，放入土豆丝跟干辣椒，炒五分钟，再加入调味料，翻炒几下出锅食用 。
第二种是青椒炒土豆丝，要准备土豆，青椒，调味料，先是将土豆切丝，凉水浸泡十分钟捞出，青椒切条，再在锅中放入油，放姜丝、葱花爆香放入青红椒炒出辣味，加入土豆丝，调味料翻炒一会就可以食用了 。
第三种是呛土豆丝，要准备土豆，香菜，先是将土豆去皮洗干净，切丝，香菜切小段，往锅内倒入适量热油，炸辣椒油，再在锅内加水放土豆丝煮两三分钟，再过冷水沥干水分，在碗内加入调味料，香菜，搅拌均匀食用 。
第四种是泡椒土豆丝，是要准备土豆，泡椒、蒜、色拉油，调味料，先是将泡椒和蒜切碎备用，土豆切丝过水，沥干备用，热锅放入冷油爆香泡椒和蒜，再倒入土豆丝大火翻炒两分钟，等到土豆丝变色时，加入调味料，翻炒出香气以后就可以装盘食用了 。
这四种就是土豆丝的美味做法，因此人们可以在平时自己动手做一些来食用，既能满足食欲又对健康有益，当然也要吃一些别的蔬菜水果，还有肉类，豆类，满足营养所需，保持良好的饮食习惯生活习惯 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 腰部不小心扭伤怎么办 闪到腰的处理法
- 普通的个人简历怎么写
- 豆豉油怎么使用
- 骨头汤怎么熬成传说中的奶白色?
- 桃胶银耳羹怎么做
- 羽丝棉和聚酯纤维区别
- 蒸螃蟹前应该怎么处理
- 鱼香肉丝热量
- 酸辣土豆丝的热量
- 员工自我评价怎么写