以前,有人以干布磨擦皮肤,或以冷水磨擦身体来预防感冒和健身 。随着医学技术的不断发展,这样的健身方法似乎被人们遗忘了 。然而,有人对一些长期坚持磨擦锻炼的人进行调查之后,不禁吃了一惊:被调查的200位坚持磨擦的老人,几乎个个鹤发童颜,精力充沛 。他们比同年龄不作磨擦的人,平均年轻 6-7岁,几乎不感冒,甚至能显示出一种令人羡慕的青春活力 。
据此调查,使我们对磨擦锻炼有了新的不同看法,也就是说,这个虽然有些 土气 的锻炼方法,实际是一种可值得推广的,简单易行,效果很好的积极防病健身法 。据初步考察发现,从生理学方面讲,磨擦锻炼也是符合科学的 。此外,运动出汗后 男性运动护理皮肤的方法有哪些?详情可阅读:运动出汗后 男性运动护理皮肤
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