大雾天气你还出来锻炼吗?


 
有些人锻炼身体很有毅力 , 不论什么天气 , 从不间断 。其实 , 有毅力是好事 , 但天天坚持也未必正确 , 比如雾天锻炼就有些得不偿失 。
 
雾天 , 污染物与空气中的水汽相结合 , 将变得不易扩散与沉降 , 这使得污染物大部分聚集在人们经常活动的高度 。
 
而且 , 一些有害物质与水汽结合 , 会变得毒性更大 , 如二氧化硫变成硫酸或亚硫化物 , 氯气水解为氯化氢或次氯酸 , 氟化物水解为氟化氢 。因此 , 雾天空气的污染比平时要严重的多 。
 
还有一个原因也需要强调一下 , 那就是组成雾核的颗粒很容易被人吸入 , 并容易在人体内滞留 , 而锻炼身体时吸入空气的量比平时多很多 , 这更加加剧了有害物质对人体的损害程度 。
 
总之 , 雾天锻炼身体 , 对身体造成的损伤远比锻炼的好处大 。因此 , 雾天不宜锻炼身体 。此外 , 雾霾天气应如何正确进行健康锻炼 , 详情可阅读:雾霾天气应如何正确进行健康锻炼


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