张博在小区门口遛狗，迎面碰上了他的老邻居富博 。富博提着塑料袋走进了药房 。显然，他刚从药房出来 。张博上前问好:“你买药了吗？你又犯老毛病了？”富博叹了口气，说他的血压又上升了，经常头晕、耳鸣、胸闷、头晕 。他去医院检查说是H型高血压 。他建议服用叶酸，于是从药店买了一瓶 。
“这种叶酸不是给孕妇吃的吗？你能听错吗？”张博表示怀疑 。富博从口袋里掏出一张皱巴巴的钞票，说:是的，这就是药 。我写下来了 。
H型高血压患者补充叶酸有什么好处？
部分患者叶酸的代谢基因发生突变，机体容易缺乏叶酸，导致Hcy升高，对心脑血管的损害很大 。这类患者中风的风险是普通人的12倍，所以要提前补充叶酸，预防脑梗塞 。
如果不知道是不是缺叶酸，可以直接抽血化验，然后把化验单给医生看 。如果结果高于10，甚至高于15，建议服用叶酸 。当Hcy水平降低25%时，患者发生冠心病和脑卒中的风险将分别降低11%和19% 。好像减少的不多 。从长远来看，对患者的好处是非常大的 。

文章插图
可能有人会说，食物中有叶酸，自己补充是可以的 。为什么要吃药？如果有副作用呢？
食物中的叶酸大部分会在烹饪中消失，很难从中获得足够的叶酸 。如果真的是H型高血压，用食物补充太慢了，还是直接吃药比较好 。但在服药的同时，也可以多吃一些富含叶酸的食物，达到补虚补实的效果 。
例如绿色蔬菜和水果、动物肉、豆类、坚果和谷物都含有叶酸 。想要全面获取叶酸，就不要挑食，各种食物都要吃 。
有些中老年人不爱吃水果，平时又吃太多蔬菜和豆制品，无法从肉类、水果和谷物中获取叶酸 。补充叶酸的方式比较少 。被高温加热后，最终能进入体内的部分非常少 。因此，均衡的饮食和简单的烹饪也很重要 。

文章插图
叶酸可以长期服用吗？下来的时候能不吃吗？
问这个问题的人通常认为叶酸不安全，不想长期服用 。同时，他们也认为吃药是件麻烦事，最好不要吃 。其实你可以放心，叶酸非常安全 。如果每天在0.8 mg 以内服用，对疾病有很好的预防和治疗作用，不会影响健康 。吃多了，不用担心，很快就代谢掉了 。
但是长期大量服用是不行的 。太小心了，吃个一两年就没问题了 。发表在《美国医学会杂志》上的一项研究表明，叶酸治疗四年半后，首次发病中风的风险降低了21%，可以在服用一段时间后再检查 。如果水平下降，首次中风的风险将降低21%
患者听了医生的建议，服用一段时间后复查，发现水平还是没有下降，于是担心，病情很严重吗？还是医生说错了？不用担心，如果Hcy水平没有下降，可以在医生的指导下加大剂量，两个月后再复查 。如果下降，就没有问题 。如果还是不降，可以补充B族维生素，也不会降 。

文章插图
知识拓展:几块钱的叶酸片和几百的叶酸片哪个好？
酸片很便宜，几块钱就能买一瓶，但也有小康患者会买几百瓶的进口药 。哪个更好？其实从质量上来说，国内能上市的药都是肯定达标的，有些贵是因为添加了其他营养物质来更全面的补充身体 。但如果只是需要补充叶酸，就没必要买复合维生素了 。
从治疗效果来看，能降低Hcy水平的是好产品，这个和价格无关 。叶酸并不是一种复杂的药物，大部分品牌都能满足患者的需求 。最后可以根据自己的经济条件选择，也可以咨询医生 。不过，如果打算长期服用叶酸，几块钱比较划算 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 甲亢不能吃什么哪些食物 甲亢患者可以吃什么
• 胆结石不能吃哪些食物 胆结石患者适合吃什么
• 奶芋头焖鸡的做法 奶芋头焖鸡需要哪些材料
• 春天的衣服不需要太多！准备好这“2衣1裙1鞋”，减龄又高级
• 你的皮肤根本不需要那么多护肤品！2个常见的护肤雷区，建议避开
• 癌患者适当运动对生命延续有效吗？
• 新冠加强针打了多久可以怀孕？打加强针需要注意什么？
• 拼多多提现600元是真的吗 拼多多提现600元最后0.01需要多少人
• 预防火灾安全教育要点，你我都需要掌握
• 六 五年种植需要品牌吗？