寒冬健身,一定要牢记“三不要”

寒冷的冬天,人的身体也往往会比较脆弱,因此,在寒冬时节做一些适当的健身运动是非常有必要的 。但是再健身运动时就要特别注意了,以下的“三不要”对于大家的正常健身生活有着很多的惊醒作用 。



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