喝骨头汤才补钙吗 如何补钙才科学( 三 )


特点:猪骨肉香,胡萝卜烂,吃肉喝汤均鲜香适口 。对行动迟缓的宝宝、筋骨发育欠佳的宝宝都有疗效 。
鸡肉面片
原料:加工研碎的鸡肉末50~100克,薄面片适量,卷心菜叶末、虾皮汤、紫菜、香油适量 。DIY:把研碎的鸡肉末、虾皮汤上火煮熟,开锅后放入面片、卷心菜末、紫菜,待煮开后稍加一点香油,即可出锅食用
牛奶蛋黄粥
原料:大米10克,牛奶50克,蛋黄1/4个,蜂蜜少许 。DIY:1.将大米淘洗干净,加入适量水,上火煮开,开锅后改文火煮30分钟;蛋黄用小勺背面研碎备用;2.出锅前把牛奶和蛋黄加入粥内,再煮片刻出锅,加入少许蜂蜜即可 。特点:此食谱适合于4个月刚开始添加辅食的宝宝食用 。


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