如何健身保健记


 
开始健身的那一刻,对我来说,算是有生以来生命中最大的转折,当然这个转折更多是内心的一个变动 。每当回想起那种进步和超越自我的感觉,我久久不能忘怀 。
 
像大多数健友一样,我起初选择健身,是为了让身体更健康一些,更强壮一些,更好看一些 。因为完全是由自己摸索,所以期间也走过很多很多的弯路,犯过 。
 
很低级的错误,比如,只发展局部,不注重营养和休息,训练过度...
 
慢慢我逐渐明白了,健身不仅仅是靠决心和蛮力就能做好的,还需要多多了解健身知识,丰富自己的大脑,用智慧和汗水来打造自己的身体和修养 。
 
健身不是粗人的体力活,而是智者的游戏!
 
要练好健身,不仅只是你在健身房的时候严格要求自己,而是涉及到日常饮食,作息,甚至是心境,贯穿整个生活的诸多因素 。
 
在健身这条路上,我可以用辛苦和热情来形容,我付出了很多,也从中得到了更多的东西 。
 
我付出的,是一些银子,是一些睡懒觉和玩游戏的时间,是一些和朋友一起闲聊的酒局,是一些闲暇时候虚度的精力 。而这些投资和付出,完全是值得的 。
 
健身带给我的,不仅是健康的身体和更好的心情,更是一种失落时的鼓励,一种无助时的支撑,更是打造了我自身一种坚韧不拔的精神,一种稳重的性格,一种完全不依赖于身外之物的自信,一种对生活的热情,一个完全不同的我 。此外,欲了解白领健身小妙招有哪些? 可阅读:白领健身小妙招有哪些?


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