添加辅食是先吃辅食还是喝奶添加辅食后，宝宝先喝奶还是先吃辅食？妈妈早点知道别坑娃了

文| 菁妈

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球球是一个6个月大的小男孩，之前一直是纯母乳喂养，喂得他是圆嘟嘟的，非常的可爱，妈妈也非常的欣慰，毕竟孩子的成长就是妈妈的最大骄傲。
6个月开始要考虑给孩子添加辅食了，球球妈妈在网上选择了一款高铁的，低敏的，容易消化，口碑很好的米粉开始给球球加辅食。#谣零零计划#
米粉到家的时候刚好是中午，球球妈妈就试着冲两勺给球球吃。
妈妈觉得孩子现在喝母乳，一次至少也得150毫升，那米粉给孩子吃一餐的话，打折至少也要给孩子喝个小半碗吧。
所以给孩子冲了小半碗的米粉，结果球球特别喜欢吃，一口气把小半碗的米粉都吃完了。

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妈妈很开心，觉得自己给孩子选的米粉那是选对了，一小半碗孩子都喝完了，心里面美滋滋的。
别人说加辅食有多难，我们家的孩子一加就爱吃了，没想到第2天悲剧了。
妈妈发现球球有点便秘了，原来是妈妈一下子给孩子吃太多辅食了，孩子胃肠消化不了，所以就出现了便秘。
孩子第1次吃辅食其实是尝试着吃，而且不建议孩子一餐只吃米糊。
我们要先给孩子喝一点母乳，中间再给孩子吃一两口辅食尝试一下，然后再给孩子喝母乳喝到饱，而不是孩子一上来吃米糊就吃到饱，这样很容易导致孩子消化不良。
一般孩子要吃上一个星期左右，才慢慢地给孩子加多米粉的量，让孩子一顿吃米糊就能吃饱，但是家长也要注意孩子吃米糊的时间段也很关键。

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孩子添加辅食是选择早上加，晚上加还是中午添加？非常有讲究比如说孩子在添加米糊的时候，我们为什么建议中午给孩子吃？
那是因为孩子在早上的时候他刚睡醒，消化系统刚刚开始工作，一上来就给孩子加没吃过的米糊或者其他辅食，孩子容易不适应。
而如果晚上给孩子添加米糊或者其他的辅食，万一孩子过敏了，半夜还得跑医院，所以选择在中午吃，孩子的胃肠消化能力比较好的时候添加，孩子更容易适应。
添加任何一种新的辅食，都建议选择在孩子中午的时候添加，会更保险一些。
给孩子添加辅食的时候，除了时间上要注意之外，辅食的选择也很重要。

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孩子一岁前添加辅食，避免几个谣言，否则会坑娃谣言一：米粉很营养，吃久一点更好
米粉冲成米糊，因为它是强化了钙，铁，锌，维生素的食物，确实营养价值比较高，但是因为是糊状的，长期给孩子吃不利于孩子咀嚼能力的锻炼，也不利于孩子身体的健康。
谣言二：孩子一岁前吃点果汁更营养
美国儿科学会建议，孩子在一岁之前最好不要喝果汁。
因为果汁就是浓缩的果糖，膳食纤维会被破坏掉，维生素也会流失，水果的营养流失掉了，但是留下来的却是更多的果糖。
果糖对于孩子的身体来说没有太多的好处，反而容易让孩子长胖，伤害孩子刚刚萌出来的乳牙。

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谣言三：孩子辅食加点盐更有力气
“吃盐孩子才有力气”，这是很多老人家的认知误区。
孩子在一岁之前添加辅食不需要加盐，因为孩子日常喝的母乳或者奶粉以及吃的米饭面条，胡萝卜，肉类都含有钠，这些钠能够满足孩子一天钠的需求。

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