动作4、深蹲跳跃
文章插图
动作5、仰卧举腿
文章插图
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 科学瘦小腿最有效的方法 如何瘦腿的简单方法
- 瘦臀部和大腿最快最有效的方法 如何瘦臀
- 怎样增肥大腿和臀部 如何瘦臀部和大腿
- 男生怎样瘦腿的最快最有效的方法 如何瘦身
- 一套新鲜的腿部训练示范
- 常甩腿扭膝的人不显老
- 呼啦圈瘦大腿有效吗
- 开叉阔腿裤穿什么鞋 今年又被一种裤子惊艳，叫“开叉裤”，搭高跟、平底鞋都好看
- 郑希怡气场太强，穿牛仔外套竟然搭配“烂裤子”，大长腿很吸睛
- 鸡腿蛋白质含量