70岁老人身体越来越瘦为何老人到了70岁，过不了几年身体就逐渐衰退？原因在于这4点

随着社会的不断发展，医疗水平的不断提高，因为医疗保险的存在，现在几乎每个家庭都能负担得起，从而大大提高了我国的平均寿命。但是对于大多数老年人来说，70岁还是一个坎，即使过了这个坎，身体也会比以前差。

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为什么70岁以后身体越来越差，最终导致死亡？人到70岁以上，人体各个器官的功能都会随着年龄的增长而衰退。另外，70岁以后也是很多疾病的爆发点，尤其是三高、糖尿病等重症。除此之外，还有很多生活习惯和心理问题，加速了衰老的进程。
饮食问题
70岁以后，没有了以前的朝气，尤其是独居老人。因为身边没有孩子，每顿饭都只是凑合着吃。正是因为饮食的讲究，身体的营养更差，导致大大小小的各种疾病，日积月累，最终一起爆发。

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陌生和无助
许多孩子照顾他们的父母。父母老了，就会把父母拉到身边。看表面是一件很开心的事情，但是看本质，父母未必开心。因为每天要上班，陪父母的时间其实很短，但是大城市的高楼对老人来说充满了陌生感。可能有人会问，以前孩子上学都是父母接，怎么会奇怪？但是那时候父母还比较年轻，觉得可以帮助孩子，但是随着年龄的增长，越来越不需要了。过去长期在家坐月子，容易生病。
孤独
随着年龄的增长，会逐渐与这个社会脱轨，与孩子的交流会越来越少。再加上现代年轻人压力越来越大，节假日加班是常事。像我们这种在家工作的人没有感觉，而那些南北方漂泊的人，每年回去的时间越来越少，最后可能只有一个电话问候。如果这个时候有老婆陪着，孤独感可能就没那么强烈了，因为反正还有人可以互相依偎；如果这个时候没有老婆的陪伴，你的内心会有一种强烈的孤独感。久而久之，老人的情绪就会出现问题，有时会莫名其妙地难过、抑郁，从而增加生病的几率。

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心理问题
人到老年，不仅要面对身体上的疾病，还要经历激烈的心理问题。因为一旦到了70岁，就会出现可见的衰老。如果这个时候你态度不好，你会觉得自己没用。身体不好，会觉得自己是孩子的负担、包袱等等。从而影响自己的情绪，每天变得悲观忧郁。
人生70年，每隔几年就有很多人死去，但活到八九十岁的并不少见。那么他们是如何长寿的呢？
饮食:从出生到生命的最后，我们每天要做的就是吃，所以即使到了老，也要注意饮食的健康，切记不能将就。为了保证每天营养均衡，如果是肠胃不舒服的老年人，可以每天少吃多餐，食物以软的为主，因为有助于肠胃消化。
心态:老年人要有“老有所养，不怕老”的心态。即使是老年人，也能过上老年人的精彩生活。天气晴朗的时候，你可以去公园散步，结交一些老朋友。这样每天都有朋友可以畅所欲言，心情自然会很美好。
运动:现在很多年轻人更喜欢室内运动，比如健身、瑜伽、游泳。但随着年龄的增长，老年人尽量选择户外运动，如晨跑(慢跑)、太极拳、老年广场舞、散步等。一定要选择运动量少，不会增加身体负担的运动。

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保养:人到中年一定要学会保养身体。每个人，无论大小，都会有一些慢性病，我们需要学会控制和调节。比如高血压，如果患有高血压，一般会选择常年服药。即使在血压稳定后，你也需要一直服药。即使到了一定年龄，也要坚持合理用药，避免和发生。作为孩子也要定期带父母体检等等。

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